1週間で3キロの減量ができたダイエットレシピ

私が1週間で体重を3キロ減らすことができた、ダイエットレシピをご紹介します。
まず、大根半分とこんにゃく2枚を用意します。
それぞれ細くカットし、ごま油で炒めます。
そして最後に七味唐辛子をかけて完成です。
簡単なレシピなので、10分ほどあれば完成します。
大根は低カロリーですし、利尿作用もあります。
なおかつ繊維質が多く含まれているので、お通じを良くする効果もあります。
こんにゃくはさらに低カロリーで、大根同様に繊維質が豊富です。
ごま油にはコレステロールを排出させる作用があり、七味唐辛子には脂肪燃焼効果があります。
そのためこれらがひとつとなったこの料理を食べると、体から尿や便として老廃物がどんどん抜けていきますし、脂肪も燃焼されていきます。
しかも腹持ちが非常に良いので、上記の量を食べれば、満腹状態がかなり長続きします。
私はこの料理を、毎日の夕食で1週間食べ続けました。
朝や昼には、カロリーオーバーにならない程度の一般的な食事をとりました。
それにもかかわらず、先述したように1週間で3キロも減量することができたのです。
美容に効果的な上においしく、さらに材料費が安くて経済的なので、今後も時々夕食として食べるつもりでいます。