簡単に作ることができるおいしいグリーンスムージー

私は美容ドリンクとして、グリーンスムージーを手作りして飲んでいます。
グリーンスムージーは野菜や果物を材料として作る飲み物なので、低カロリーな上にビタミン類がたっぷりと含まれていて、ダイエットにも美肌作りにも最適なのです。
グリーンスムージーは、混ぜる野菜や果物の種類や量によって、大幅に味が異なってきます。
おいしく飲めなければ、いくら美容のためとはいえ続けて飲む気になれないので、私は風味の良さにこだわって作っています。
具体的なレシピとしては、まずは材料にほうれん草を1株の半分、バナナを2本用意します。
これらをミキサーに入れ、水を200cc入れて混ぜます。
これだけで、バナナの甘みの強いおいしいグリーンスムージーが、2杯分できあがるのです。
飲み物とはいえ、もとがほうれん草とバナナですから、飲むとこれらを食べた時と同じようにお腹が膨れます。
私はたいてい朝に作って飲んでいるのですが、2杯飲むと昼まで空腹感が生じません。
もちろん低カロリーですし、栄養豊富なので肌にも良いです。
簡単に作ることのできる、このおいしいグリーンスムージーで、私はベスト体重も若々しい肌も、キープできています。

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